Derrière chaque cours Studio 11, il y a une coach qui t’observe, te guide et t’encourage.
Notre équipe partage la même approche : te faire bouger avec précision et bienveillance, dans une ambiance où tu peux progresser sans pression et prendre pleinement plaisir à ta séance.
Chez Studio 11, nos coaches sont là pour t’accompagner du premier au dernier mouvement.
Elles t’aident à comprendre les exercices, à trouver les bons placements et à progresser au fil des séances. Et parce que chaque corps, chaque niveau et chaque journée sont différents, elles restent attentives à ce dont toi, tu as besoin à cet instant.
L’objectif ? Que tu sortes de ton cours avec la sensation d’avoir travaillé et que tu te sentes progresser !
Tous les cours Studio 11 sont open level. Débutante ou habituée, tu participes au même cours, mais pas forcément de la même manière.
Grâce à leur formation et à leur expertise, nos coaches peuvent adapter un exercice directement pendant la séance, te proposer une variation ou ajuster l’intensité selon ton niveau et tes besoins.
Ta coach est là pour t’aider à trouver la version du mouvement qui te convient.
« Après des années à exercer le Pilates Matwork par passion, j’ai décidé de me former pour pouvoir partager et enseigner cette discipline. Passionnée par la course à pied, je trouve beaucoup de sens dans le fait d’aider chacun à construire un corps fort, mobile et équilibré. »
Son cours, c’est : respiration, ancrage, force et énergie.
Une playlist qui te donne envie de bouger, une énergie communicative, des explications ultra-précises ou ce petit encouragement qui arrive exactement au moment où tes jambes commencent à trembler…
Chaque coach apporte sa personnalité à Studio 11.
Leur point commun ? L’envie de te faire progresser et de créer des séances où exigence, plaisir et bienveillance trouvent leur équilibre.
Au fil des cours, tu découvriras différents styles, différentes énergies et peut-être même ta coach préférée. Mais toujours avec la même expérience Studio 11.
Le meilleur moyen de découvrir nos coaches reste de venir tester leurs cours.
Choisis ta séance de Reformer, Mat Pilates, Hatha Yoga ou renforcement musculaire et viens découvrir l’équipe Studio 11.
