Reformer
Sur le Reformer, le travail se fait en résistance, précis et enveloppant, sous l’œil attentif de coachs formés.
Chez Studio 11, une séance de Pilates, c’est une heure rien qu’à toi.
Nichée à Ciney, notre salle de Reformer, Mat Pilates, Hatha Yoga et renforcement musculaire a été pensée pour t’offrir une vraie pause : le temps de te renforcer, de respirer, de te recentrer.
Notre objectif : te donner hâte de revenir. Pas de culture de la performance ni de discours culpabilisant : juste du mouvement, du plaisir et une bonne dose d’énergie positive.
Move. Reset. Repeat.
Bienvenue au Studio 11
Studio 11 est né d’une conviction simple : prendre soin de son corps et s’octroyer une pause rien qu’à soi est essentiel et ne devrait jamais être sacrifié ni ressembler à une contrainte. Ici, à Ciney, l’exigence sportive se conjugue avec le confort et le soin du détail, dans un lieu pensé pour qu’on ait envie d’y rester.
Notre monogramme « || » symbolise cette pause qu’on s’offre : deux respirations, deux traits, comme les rails du reformer, une seule intention : “s’offrir une pause”.
Rigueur et douceur jamais l’une sans l’autre. Parce que le sport doit être agréable pour être maintenu dans le temps. Ta routine est notre préoccupation première.
Reformer & Matwork
deux pratiques, une même intention
Deux façons de pratiquer le Pilates, une seule promesse : bouger avec conscience.
Matwork
Au sol, sur le tapis, l’exercice retrouve toute sa simplicité et se concentre sur le gainage, la posture et la respiration sans perdre le bénéfice du renforcement musculaire.
À toi de choisir ton rythme ou d’alterner les deux au fil des semaines, selon ton envie du moment. Et pour varier, le Hatha Yoga et le renforcement musculaire complètent le programme.
Découvrir nos cours
Des coachs passionnés, compétents et attentifs
Nos coachs allient exigence technique et valeur humaine.
On adapte chaque séance à ton niveau, on suit ta progression avec attention, et on est là, disponibles, à chaque respiration. Ici, pas de compétition ni de jugement : juste une équipe qui a envie de te voir progresser, à ton rythme.
Rejoins le 11
Studio 11, ce n’est pas seulement une heure de sport. C’est une communauté qui se retrouve avant et après les cours. Nous avons à coeur de te proposer plus qu’un studio, un concept où il fait bon vivre et où on a qu’une envie, celle de revenir.
Studio 11 t’attend au cœur de Ciney, prêt à devenir ton rendez-vous hebdomadaire.
Ta première séance t'attend
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